今日は何の日？　　　10月12日は「豆乳の日」

豆乳に含まれる栄養素には、女性に多い悩みを解消してくれる効果が期待できます。

まずはダイエット！！　豆乳には、コレステロールや中性脂肪など血液中の余分な脂質を流すサポニンという栄養素が含まれています。それにより、肥満防止の効果が期待できそうです。

また、低カロリーでたんぱく質も豊富なので、基礎代謝を高くし、ダイエットのサポートになります。

（牛乳100ｍｌあたりのカロリーが61kcalに屋いして無調整豆乳は44kcalと若干低カロリーです！）

大豆に含まれる抗酸化作用のあるサポニンやビタミンEが、にきびを治したり、肌や髪を美しく保ってくれる働きがあります。美容効果も期待できますね。

シュシュクレープの特徴は「生地のもっちり食感」これは、「成分無調整豆乳」を使用しているため。こだわり卵と豆乳入りのクレープ生地が、軽いシャンティクリームを交わって、優しい美味しさに仕上がります。

スイーツ好き女子には「体に良い豆乳」でちょっとだけ罪悪感が解消できますね。